Como ajudar alguém viciado em apostas

Ver alguém que você ama preso nas apostas dói. Você percebe o dinheiro sumindo, o celular grudado nas mãos, as mentiras que vão se acumulando, e sente uma mistura de raiva, medo e impotência. É natural. E é importante dizer logo de início: você não causou isso, não consegue controlar sozinho e a recuperação não depende só da sua força de vontade. O que você pode fazer é criar condições para que a pessoa encontre ajuda.

As apostas online deixaram de ser um problema raro. Estimativas recentes apontam cerca de 11 milhões de brasileiros com uso de risco de apostas (UNIFESP/LENAD) e cerca de 22 milhões que apostaram no último mês (DataSenado, 2024). Se você está vivendo isso de perto, saiba que não está sozinho.

Antes de conversar: prepare o terreno

A conversa funciona melhor quando é planejada, e não no calor de uma briga ou logo depois de descobrir uma dívida.

• Escolha um momento calmo. Nada de abordar a pessoa logo após uma perda ou no meio de uma discussão.
• Foque no que você observa, não em rótulos. Em vez de “você é um viciado”, diga “tenho notado que você anda mais ansioso e afastado, e isso me preocupa”.
• Use frases na primeira pessoa. “Eu fico com medo quando vejo as contas atrasadas” gera menos defesa do que “você está acabando com a família”.
• Tenha em mente um objetivo realista: abrir a porta para o assunto, não resolver tudo em uma tarde.

O que evitar

Algumas reações bem-intencionadas acabam afastando a pessoa ou alimentando o problema.

• Sermão e vergonha. Humilhar, chamar de fraco ou repetir “eu avisei” não muda comportamento. Costuma fazer a pessoa esconder mais.
• Pagar dívidas sem critério. Quitar tudo repetidamente pode, sem querer, remover a consequência e financiar a próxima aposta. Apoio financeiro, quando existir, precisa vir com transparência e, de preferência, condicionado à busca por tratamento.
• Controlar o dinheiro como punição. Vigiar cada centavo de forma policial gera mais conflito. Acordos combinados juntos funcionam melhor do que imposições.
• Ultimatos vazios. Ameaçar e não cumprir tira a sua credibilidade. Só prometa o que você está disposto a sustentar.

Como apoiar de forma concreta

• Valide o esforço, não a recaída. Recaída faz parte do processo e não significa fracasso. Quando a pessoa tropeça, o mais útil é “o que a gente aprende com isso?” em vez de “viu, você não consegue mesmo”.
• Ofereça caminhos, não cobranças. Pesquise junto serviços de ajuda, ofereça ir junto à primeira consulta, ajude a instalar bloqueadores de sites de apostas.
• Apoie passos pequenos e visíveis. Comemore uma semana sem apostar, o dinheiro que ficou na conta, a noite de sono recuperada. Foque nos ganhos: energia, clareza, relações.
• Respeite o tempo da pessoa. Você pode plantar a ideia, mas a decisão de buscar ajuda precisa ser dela para se sustentar.

Cuidar de você também é parte da solução

Quem apoia costuma se esgotar em silêncio. E você não consegue ajudar ninguém de tanque vazio.

• Proteja suas próprias finanças e estabeleça limites claros sobre o que você pode ou não bancar.
• Converse com alguém de confiança ou procure grupos de apoio para familiares.
• Mantenha suas rotinas, seu sono e suas relações. Você tem direito a uma vida fora desse problema.
• Lembre-se: estabelecer um limite não é abandono. É o que torna o apoio sustentável a longo prazo.

Quando buscar ajuda profissional

Procure apoio com mais urgência se houver dívidas que ameaçam moradia ou alimentação, sinais de depressão profunda ou qualquer menção a desistir da vida. O jogo problemático muitas vezes vem acompanhado de ansiedade e depressão, e tratá-los junto faz diferença.

Se você ou a pessoa que você ama estiver em sofrimento intenso ou com pensamentos de tirar a própria vida, ligue para o CVV no 188 (24h, gratuito e sigiloso). Para tratamento contínuo pelo SUS, procure um CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) na sua cidade. Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação ou diagnóstico de um profissional de saúde.

Se você está acompanhando alguém nessa jornada, talvez ajude conhecer o Resetado: um programa de 30 dias com check-in diário e sem julgamento, pensado para apoiar quem quer se libertar das apostas. Sem promessas de cura, sem cobrança. Só um caminho mais leve para dar o próximo passo, no ritmo de cada um.